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初級クラス
基本対象年齢:5歳〜
練習時間:60分
ビギナークラスの内容ができているお子様対象のクラスです。器械体操の基礎を練習していきます。
お子様と指導員だけで練習していくクラスです。
楽しい雰囲気の中、しっかりと練習に取り組みます。
<主なレッスン内容>
【準備運動など】
・体作り運動・壁倒立・ブリッジ
【マット】
・前転・後転・開脚前転・開脚後転・側転・バク転
・倒立前転・倒立ブリッジなど
【鉄棒】
・逆上がり・空中後ろ回り・空中前回りなど
【跳箱】
・開脚跳び・台上前転(5~6段)
※トランポリンあり

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